Come rimediare all’acne

L’ acne è un problema che, almeno una volta nella vita, colpisce proprio tutti, soprattutto, durante la pubertà. Si tratta di un processo infiammatorio di follicoli piliferi e ghiandole pilo sebacee. Si riconosce perché si manifesta sotto forma di pustole, comedoni, o meglio, brufoli.

L’ acne è una vera e propria patologia che provoca disagi a livello di salute ed estetica. Per comprendere come eliminare o attenuare tali disturbi, ecco alcuni suggerimenti utili per agire al meglio,

Come comportarsi in presenza di acne

mantenere una dieta e sana, ridurre alimentare che contenere un alto indice glicemico e consumare giornalmente almeno due litri d’acqua.

Se necessario evitare prodotti per il make up aggressivo, infatti, questi irritano la pelle e favoriscono la crescita di pustole.

Serve struccarsi prima di dormire con un detergente adatto alla propria composizione di pelle.

prevenire pillole contraccettive di natura ormonale che possono influire sulla formazione dell’acne. Il medico può consigliare e prescrivere altri rimedi più adatti allo scopo.

Nel caso in cui la situazione non si attenui si ritiene utile acquistare farmaci adatti per curare l’acne, ovviamente, richiedendo l’aiuto del medico.

In caso di gravidanza non vanno usati i farmaci retinoidi poiché potrebbero avere sulle malformazioni del feto. Si sconsiglia l’utilizzo anche durante le fasi di concepimento. In tal caso è benefico con prodotti antidolorifici, astringenti, disintossicanti e disinfettanti.

L’ acne può dipendere anche dal mal funzionamento dell’intestino, fegato o dall’irregolarità del ciclo mestruale.

Esfoliare la pelle con sbrub e peeling adatti allo scopo. Questi possono essere di natura chimica o realizzati naturalmente seguendo procedimenti ben precisi.

Acne: cosa non è consigliato fare

Non applicare creme aggressive o con azione irritante su una pelle sensibile. Non si consigliano neanche soluzioni a base oleosa.

I brufoli non vanno mai stuzzicati. Anche se l’abitudine può portare sollievo momentaneo, nel tempo, i danni potrebbero essere irreversibili provocando delle microcicatrici. Allo stesso modo le zone intaccate non vanno grattate.

I prodotti per il viso non contengono lonolina, laurisolfato di sodio o miristrato di isopropile, poiché irritano la pelle. Non eccedere mai con il trucco.

Le zone intaccate dall’acne non vanno toccate con mani sporche per non aumentare il rischio di infiammazione.

I prodotti antiacne non possono essere mischiati poiché l’effetto potrebbe essere negativo e l’acne potrebbe aumentare in maniera esponenziale.

Acne: cosa mangiare

Per non far prosperare l’ acne è bene preferire alimenti salutari come verdura e frutta, notoriamente ricchi di vitamine e antiossidanti.

I carboidrati raffinati vanno assunti con moderazione e senza mai eccedere.

La dieta deve essere sempre equilibrata, quindi, ricca di glucidi, sali minerali, vitamine, proteine, grassi e fibre. Nel caso di allergie l’alimento specifico va sempre eliminato.

I fermenti lattici sono ottimi per combattere l’ acne dal punto di vista dell’organismo. Sono utili per riequilibrare la flora intestinale.

Acne: cosa non mangiare

Per combattere l’ acne vanno evitati quei cibi difficili da digerire come fritture o altri alimenti grassi. Inoltre è bene eliminazione alimenti con un alto indice glicemico, yogurt, bibite gassate e zuccherate, succhi di frutta e sale.

Acne: quali cure naturali sono efficaci

La natura può aiutare con l’ acne e dimostrarlo è l’azione delle piante officinali che trovano largo impiego nella fitoterapia. Si può utilizzare sostanze depuranti contenute nel tarassaco, bardana o viola del pensiero.

Se l’ acne dipende dal ciclo irregolare, allora il timo, finocchio o calendula, possono essere utili per riequilibrare il tutto. Invece nel caso di stress e ansia, allora sono indicati infusi calmanti a base di valeriana, melissa o camomilla.

Le creme a base argillosa sono utili per purificare le impurità che si depositano sulla pelle e le ostruiscono. Per potenziare l’azione si consigliano impacchi con olio essenziale di salvia, limone, mirto, bergamotto o timo.

È possibile anche optare per preparazioni con scopo antibatterico a base di melaleuca, oppure si può utilizzare l’echinacea sotto forma di tisana immunostimolante. Infine se il problema riguarda il fegato o l’intestino, va bene carciofo, cardo mariano o boldo.

Acne: le terapie farmacologiche

Per curare l’acne è possibile optare per rimedi antibiotici in grado di curare condizioni gravi e complicate. Può servire l’intervento di clindamicina o il metronidazolo.

Nel caso in cui l’acne colpisca le donne e coinvolga la loro sfera ormonale, serve etinilestradiolo o il ciproterone acetato.

Acne: l’importanza della prevenzione

Per evitare il propagarsi dell’acne bisogna concordare delle accorciate ben precise.

Il viso non va mai toccato con le mani sporche, quindi, l’igiene deve essere continua.

Bisogna tenere una costante beauty routine diurna e notturna. Se necessario una pulizia del viso professionale viene sempre consigliata.

Per evitare la formazione di brufoli è bene anche agire sullo stress. Vanno evitate tutte quelle situazioni che generano tensione e va incentivato uno sport rilassante per mente e corpo. Un esempio? Il pilates o lo yoga.